Toutes les vitamines D ne se valent pas : voici la fascinante découverte d'une méta-analyse britannique
Futura Sciences · 2026-07-25
Une méta-analyse britannique publiée le 25 juillet 2026 révèle une interaction inattendue entre les différentes formes de vitamine D, remettant en question les pratiques actuelles de supplémentation. L'étude démontre que la vitamine D2, couramment utilisée dans les compléments, peut en réalité diminuer les niveaux de vitamine D3 dans l'organisme. Cette découverte est cruciale car la vitamine D3 est jugée plus efficace pour renforcer l'immunité et la santé osseuse. Les faibles niveaux de vitamine D étant associés à des réponses immunitaires affaiblies et à un risque accru d'infections, cette interaction suggère que la supplémentation en D2 pourrait offrir une protection moindre, voire contre-productive. Les implications pour la santé publique sont significatives, incitant à une réévaluation des recommandations afin de privilégier la D3 pour la plupart des individus, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer ces comportements dans diverses populations et adapter les directives officielles.
*L'intégralité de l'article explore également l'historique des deux formes, leurs sources, et la nécessité de prendre en compte les préférences alimentaires et les questions d'accès lors des futures recommandations.*